Calculadora de peso ideal

Ninguna fórmula es universalmente la más precisa, ya que fueron derivadas de diferentes poblaciones y propósitos. La fórmula de Devine es la más usada en farmacia clínica. Robinson y Miller ofrecen rangos ligeramente distintos basados en el mismo enfoque básico de estatura y sexo. Usar el promedio de las cuatro reduce el riesgo de que los supuestos de una sola fórmula sesguen el resultado.

Estas fórmulas describen un punto de referencia estadístico, no un objetivo obligatorio. Muchas personas sanas y en forma pesan significativamente más que los resultados de las fórmulas debido a la masa muscular, el tamaño del esqueleto o la densidad ósea, factores que las fórmulas no consideran. Comenta tus objetivos de peso con un dietista registrado o un médico que pueda evaluar tu contexto de salud individual.

No. Las cuatro fórmulas fueron diseñadas para pacientes clínicos promedio, no para personas con alta masa muscular. Los atletas suelen pesar un 10-20% o más por encima de los resultados de las fórmulas de peso ideal, pero con excelente salud y composición corporal. Para poblaciones deportivas, las pruebas de composición corporal (DEXA, BodPod, pesaje hidrostático) aportan datos mucho más relevantes.

Sí. Cada fórmula usa un peso base y un incremento por pulgada diferentes para hombres y mujeres, reflejando las diferencias fisiológicas promedio en densidad ósea, masa muscular y composición corporal. El patrón general es que los pesos ideales femeninos son ligeramente más bajos que los masculinos a la misma estatura, lo que coincide con los datos promedio de composición corporal de la población.