Calculadora del ciclo menstrual

Lleva el seguimiento de tu período, predice la fecha de tu próximo período y encuentra tu ventana fértil y día de ovulación según la duración promedio de tu ciclo.

Preguntas frecuentes

¿Qué tan precisa es una ventana fértil basada en el calendario?

Es una aproximación razonable para personas con ciclos regulares, pero tiene limitaciones significativas. Un estudio en el New England Journal of Medicine encontró que solo alrededor del 30% de las mujeres tienen su ventana fértil completamente dentro de los días 10-17 de un ciclo de 28 días, como se asumía tradicionalmente. Rastrear el moco cervical y la temperatura basal corporal junto con las fechas mejora sustancialmente la precisión.

¿Puedo usar esto para evitar el embarazo?

Los métodos basados solo en el calendario tienen tasas de fracaso con uso típico de alrededor del 12-24% por año, lo que es mucho más alto que los métodos hormonales o de barrera. Si confías en la conciencia de fertilidad para la anticoncepción, necesitas capacitación formal en el método sintotérmico, que combina múltiples signos de fertilidad. Esta calculadora no es una herramienta anticonceptiva.

Mi período está retrasado - ¿significa que estoy embarazada?

No necesariamente. Un período tardío puede resultar del estrés, enfermedad, cambio de peso significativo, sobreentrenamiento, viajes o fluctuaciones hormonales. Haz una prueba de embarazo en casa 14 días después del período esperado si el embarazo es posible, o comunícate con tu profesional de salud para orientación.

¿Por qué la calculadora asume que la ovulación ocurre 14 días antes del próximo período?

La fase lútea (desde la ovulación hasta el próximo período) es relativamente fija en aproximadamente 14 días para la mayoría de las personas. La variabilidad en la duración del ciclo se debe casi completamente a diferencias en la fase folicular antes de la ovulación, no en la fase lútea. Restar 14 de la duración del ciclo es por lo tanto el método estándar para estimar el día de la ovulación.

Aviso de salud y medicina: Solo información general. No es asesoría médica.

Esta calculadora ofrece información general de salud y no constituye asesoría médica. Los resultados no reemplazan la evaluación o el diagnóstico profesional. Consulta a un proveedor de salud con licencia antes de tomar decisiones de salud. Busca atención médica inmediata en caso de emergencia.