Preguntas frecuentes
¿Altura para escritorio de pie?
Codos a 90° con antebrazos paralelos al piso. Para 1.78 m, unos 107 cm.
¿Mejor de pie que sentado?
Alternar es mejor. De pie demasiado fatiga piernas; sentado demasiado afecta espalda.
¿Ciclo ideal?
30 min sentado, 5-10 min de pie o moviéndote. Repite. La meta es variar.
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Estimaciones solo con fines informativos.
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